Zzzzzzzzzzzz… |-)
Cá estamos nós outra vez… É impressionante o que um bom sono pode fazer por uma pessoa… Eu não funciono direito com menos de 9 ou 10 horas de sono diárias, mas como não dá tempo de dormir tudo isso, tenho que me contentar com umas 6 ou 7 horas… Pesquisando um pouco sobre o assunto, achei dois artigos com dicas para regularizar o sono e o site de uma clínica que tem muitos textos sobre o assunto. Tem até um relato de sonemailismo! Um sonâmbulo que manda e-mails! hehehe. Hoje eu dormi umas 2 horinhas depois do serviço (antes de ir malhar) e acordei outra pessoa! Os links para os artigos você encontra aqui e aqui.
O site é o da clínica do sono, link aqui.
Agora vou dormir de novo porque amanhã o chefe tem que ver a minha carinha às 08:00 h em ponto. Aff…..
Ouvindo: Carla Bruni – Quelqu’un m’a dit
Jaqueline Viza
